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著者：KANA出版社：星海社サイズ：コミックISBN-10：4063695417ISBN-13：9784063695410■こちらの商品もオススメです ● ジョーカー・ゲーム / 柳 広司 / KADOKAWA [文庫] ● フラジャイル 病理医岸京一郎の所見 1 / 恵 三朗 / 講談社 [コミック] ● 代紋TAKE2 5 / 木内 一雅, 渡辺 潤 / 講談社 [コミック] ● フラジャイル 病理医岸京一郎の所見 2 / 恵 三朗 / 講談社 [コミック] ● 女の友情と筋肉 6 / KANA / 星海社 [コミック] ● 食戟のソーマL’e´toileーエトワールー 1 / 昭時 大紀, 伊藤 美智子 / 集英社 [コミック] ● 女の友情と筋肉 2 / KANA / 星海社 [コミック] ● 女の友情と筋肉 1 / KANA / 星海社 [コミック] ● 女の友情と筋肉 4 / KANA / 星海社 [コミック] ● 女の友情と筋肉 5 / KANA / 星海社 [コミック] ● 南Q阿伝 5 / 光永 康則 / 講談社 [コミック] ● 歯と爪 / ビル S.バリンジャー, 大久保 康雄 / 東京創元社 [文庫] ● 悪役幼女だったはずが、最強パパに溺愛されています！ / 朧月あき / スターツ出版 [文庫] ● ゴルゴ13 47 / さいとう たかを / リイド社 [コミック] ● ヘタリアWorld★Stars 1 / 日丸屋 秀和 / 集英社 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：柚樹ちひろ出版社：祥伝社サイズ：コミックISBN-10：4396701187ISBN-13：9784396701185■こちらの商品もオススメです ● ちびまる子ちゃん わたしの好きな歌　映画原作特別描き下ろし / さくら ももこ / 集英社 [コミック] ● 掛け値ナシのLOVE取引 新装版 / 水波 風南 / 小学館 [コミック] ● オタクも恋する肉食紳士 絶頂！オジサマテクニック 3 / 柚樹ちひろ / 祥伝社 [コミック] ● オタクも恋する肉食紳士 絶頂！オジサマテクニック 4 / 柚樹ちひろ / 祥伝社 [コミック] ● オタクも恋する肉食紳士 絶頂！オジサマテクニック / 祥伝社 [コミック] ● お嬢様はお仕置きが好き 2 / もりなか もなか / 小学館サービス [コミック] ● オタクも恋する肉食紳士 絶頂！オジサマテクニック 8 / 柚樹ちひろ / 祥伝社 [コミック] ● メイドから母になりました 1 / 月本 飛鳥 / アルファポリス [コミック] ● 詐騎士 1 / かいとーこ, 麻 菜摘 / アルファポリス [コミック] ● 傲慢社長のおきにいり / 黒岬光 / 宙出版 [コミック] ● 何も聞かずに抱かせてくれ 強がり処女とワケあり狼 / 祥伝社 [コミック] ● 社長とあんあん～19通りの恋と刹那～ / 佐々木 柚奈 / 小学館 [コミック] ● 帝王上司の溺愛セックス 俺なしじゃいられない体にしてやるよ 1 / 空海リク / 大都社 [コミック] ● オタクも恋する肉食紳士 絶頂！オジサマテクニック 6 / 柚樹ちひろ / 祥伝社 [コミック] ● オタクも恋する肉食紳士 絶頂！オジサマテクニック 7 / 柚樹ちひろ / 祥伝社 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：焼肉定食出版社：キルタイムコミュニケーションサイズ：コミックISBN-10：4799215361ISBN-13：9784799215364■こちらの商品もオススメです ● ぼくには数字が風景に見える / ダニエル・タメット, 古屋 美登里 / 講談社 [単行本] ● 私の百合はお仕事です！ 2 / 未幡 / 一迅社 [コミック] ● 惨殺半島赤目村 1 / 武富健治 / 泰文堂 [コミック] ● 私の百合はお仕事です！ 4 / 未幡 / 一迅社 [コミック] ● 私の百合はお仕事です！ 3 / 未幡 / 一迅社 [コミック] ● なぜかれらは天才的能力を示すのか サヴァン症候群の驚異 / ダロルド・A. トレッファート, 高橋 健次 / 草思社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者ゆでたまご(著)出版社集英社発売日2013年06月ISBN9784088707266キーワード漫画 マンガ まんが きんにくまん2じやんぷこみつくす43329ー87 キンニクマン2ジヤンプコミツクス43329ー87 ゆでたまご ユデタマゴ9784088707266

著者ゆでたまご(著)出版社集英社発売日2017年06月ISBN9784088811192ページ数184Pキーワード漫画 マンガ まんが きんにくまん59 キンニクマン59 ゆでたまご ユデタマゴ9784088811192内容紹介キン肉王族因縁の対決は、正義超人の理想を体現させたキン肉マンのマッスル・スパークによって決着を見た。
そして超人閻魔と悪魔将軍、袂を分かった師弟の頂上対決のゴングが数億年の時を経て今、鳴らされる!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者ゆでたまご(著)出版社集英社発売日2017年09月ISBN9784088812632ページ数202Pキーワード漫画 マンガ まんが きんにくまん60 キンニクマン60 ゆでたまご ユデタマゴ9784088812632内容紹介完璧超人始祖の、数億年にわたる因縁の師弟対決も佳境! 序盤は武道が試合を有利に展開するが、悪魔将軍もダイヤモンドパワー全開で反撃。
武道の奥義「千兵殲滅落とし」が炸裂し、マットに沈む悪魔将軍だが─!?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者ゆでたまご(著)出版社集英社発売日2021年04月ISBN9784088826219ページ数178Pキーワード漫画 マンガ まんが きんにくまん74 キンニクマン74 ゆでたまご ユデタマゴ9784088826219内容紹介超神らの脅威に、恩讐を越えて超人たちが世界各地のリングに立つ! エジプトのリングではプリズマンが憤怒の神バイコーンと対峙。
超神の圧倒的パワーに劣勢のプリズマンだが、起死回生の一撃がバイコーンに放たれ!?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者ゆうきゆう(原作) ソウ(作画)出版社少年画報社発売日2016年04月ISBN9784785957520ページ数134Pキーワード漫画 マンガ まんが まんがでわかるにくたいかいぞうとうしつ／せいげん／ マンガデワカルニクタイカイゾウトウシツ／セイゲン／ ゆうき ゆう そう ユウキ ユウ ソウ9784785957520内容紹介「マンガで分かる肉体改造 糖質制限」が大好評につき、続編出ます！今回は肉食話も加え、より深く、効果的なダイエット情報が満載です！食事療法で簡単にダイエット！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者坂詰真二(著)出版社日本文芸社発売日2025年03月ISBN9784537222777ページ数127Pキーワードずかいねむれなくなるほどおもしろいきんにくのはなし ズカイネムレナクナルホドオモシロイキンニクノハナシ さかずめ しんじ サカズメ シンジ9784537222777内容紹介筋肉はアスリートやトレーニーだけのものじゃない！普段運動していない人こそ一生役立つ！美と健康のカギ「筋肉」の正しい付け方としくみを専門家が解説！「食事制限で体重は落ちたけど、見た目が残念なまま」「エネルギッシュさがなくて老けて見える」「姿勢が悪くて立ち姿がカッコ悪い」ダイエットや健康法を続けていても、なかなか自分が思うような体にならないという悩みを持つ人は多くいます。
このような、スタイルの悩みの原因は「筋肉不足」です。
本書では、理想のスタイルになるために必要な筋肉の知識やトレーニング法を解説し、引き締まっていて若々しい体を作り上げるためのメソッドを紹介します。
どこを鍛えればどう見えるようになる？最優先で鍛えるべき筋肉は？など、「見た目が変わる」をコンセプトに、最短で効果が出る続けやすい筋トレ＆ストレッチを厳選。
さらに、「筋トレはどれくらい続ければ効果が出てくる？」「成長期に筋トレすると身長が伸びないってホント？」「筋トレは脳にいいってホント？」など、筋肉にまつわるギモンや、筋肉にいい食べ方や栄養についても解説します。
理想のスタイルを手に入れたい方はもちろん、健康やメンタル面でも大活躍の「筋肉」について、楽しく知ることができる一冊です。
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目次第1章 理想のスタイルをつくるカギは「筋肉」（食事制限だけでは痩せてもたるんだシルエットに/太って見える、老けて見える原因は筋肉不足 ほか）/第2章 知っておきたい筋肉のキホンとギモン（そもそも筋肉ってどんなもの？/ボディビルダーが超パワーの持ち主とは限らない ほか）/第3章 最短で見た目が変わる！魅力的な体をつくる筋トレ（見た目に影響する「引き締め筋」だけ効率よく鍛えよう/回数や重量は意味なし！筋トレはフォームが9割 ほか）/第4章 効率よく体をつくる食べ方と栄養の話（タンパク質をしっかり摂らないと筋トレしても効果は半減/1日どのくらいのタンパク質を食べれば筋トレに効果があるの？ ほか）

著者久野譜也(著)出版社世界文化社発売日2019年07月ISBN9784418194131ページ数111Pキーワード健康 しぬまであるけるななびようきんにくたいそうしぬ／ま シヌマデアルケルナナビヨウキンニクタイソウシヌ／マ くの しんや クノ シンヤ9784418194131内容紹介寝たきり、転倒、認知症を防ぎたいなら、今日から【7秒筋肉体操】！ 1回7秒、3種目、週3日でOKだから、どんなズボラさんでも大丈夫。
人生100年を健康で生き切る武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。
本書では、スーパー筋肉・ピンク筋に着目。
ピンク筋は、持久力とスピードを兼ね備えたハイブリッド型筋肉です。
全身外見も若々しく変化し、80代なのに60代に見える体験者も続々。
わかりやすいトレーニング動画付き。
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目次1章 7秒筋肉体操のすごい効果を実証！（若さと元気の秘訣は「筋肉」にあり！7秒筋肉体操の体験者を直撃リポート/杖なしでは歩けないヨロヨロ97歳が笑顔で小走りできるようになった！ ほか）/2章 実践！7秒筋肉体操（ゆるスク/ももアゲ ほか）/3章 効果倍増！プラスα筋肉体操（ももアゲ腹筋/かかとアゲ ほか）/4章 歩く速度を変えれば若返る！（運動は、ウォーキングだけではいけませんか？筋肉体操も必要ですか？/最低限これだけは歩こう！という目標歩数は？ ほか）/5章 100歳人生を生き切るコツ（栄養不足は長生きの大敵！肉、魚でタンパク質を摂ろう/糖質は控えめに！ただし、極端な制限はNG ほか）

著者平野純子(著)出版社主婦の友社発売日2022年08月ISBN9784074521623ページ数127Pキーワードりめいくあんどりゆーすでかわいくつくるたにく リメイクアンドリユースデカワイクツクルタニク ひらの じゆんこ ヒラノ ジユンコ9784074521623内容紹介植物の中でも育てやすくて手がかからず、そしてなにより個性的でかわいらしいビジュアルで人気の多肉植物。
本書では、その多肉植物の鉢にペイントを施したり、端切れを貼ったり、空き缶にワイヤーで取っ手をつけたりという、ほんの少しのDIYを加えるアイデアやコツをたっぷり紹介ます。
小さなひと手間だけで、驚くほどかわいくて愛着が持てる「オリジナルのひと鉢」が作れます。
身近にある雑貨や日用品を使って鉢や仕立て方をリメイクするなど、多肉植物を手軽にかわいくプチに楽しむためのアイデアが満載。
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目次1 基本の植えつけと準備/2 100円グッズが大変身！すぐできるレシピ14/3 古いコンテナやグッズをリユースするレシピ10/4 プチDIYでもっとすてきな寄せ植えレシピ9/5 寄せ植えに使いたい多肉植物図鑑76/6 寄せ植え作りに役立つグッズとじょうずな使い方・多肉植物の育て方

著者川島敏生(著) 栗山節郎(監修)出版社成美堂出版発売日2012年05月ISBN9784415311654ページ数231Pキーワードぜんぶわかるきんにくかんせつのうごきと ゼンブワカルキンニクカンセツノウゴキト かわしま としお くりやま せ カワシマ トシオ クリヤマ セ9784415311654内容紹介筋肉と関節の構造・動きを詳細イラストでわかりやすく解説。
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目次第1章 部位別 筋肉・関節の構造と働き（肩関節の構成—肩関節のつくり/肩甲上腕リズム—肩甲骨の動き ほか）/第2章 筋肉・関節のしくみと役割（「運動学」とは—2種類の運動学/身体運動の基本—身体運動の表し方 ほか）/第3章 動作別 筋肉・関節の動き（歩行の定義—「歩行」による移動様式/歩行分析—歩行と重心移動の関係 ほか）/第4章 運動で起こる障害と動作（肩こりの発生要因—肩こりを起こす不良姿勢/肩こりの解消—肩こりに効くストレッチング ほか）

著者石井直方(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年12月ISBN9784583115603ページ数319Pキーワードとうきようだいがくめいよきようじゆいしいなおかたの トウキヨウダイガクメイヨキヨウジユイシイナオカタノ いしい なおかた イシイ ナオカタ9784583115603内容紹介筋力トレーニングをしている人、筋力トレーニングを指導している人、これからスポーツやトレーニングの研究や指導の世界に入ろうしている人を対象に、2016年6月号から21年8月号まで『コーチング・クリニック』で連載された「最新 筋肉の科学」に加筆・修正し、1冊にまとめました。
骨格筋の基本的性質、身体運動のメカニズム、筋肥大や筋向上のメカニズムなどを理解し、その上でトレーニングの方法論やプログラムを考察していく、筋生理学のやさしい入門書。
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目次筋肉の役割とは？/熱産生に関わるタンパク質「サルコリピン」の働き/「UCP」と「褐色脂肪」/運動に関わる4大要素/筋肉はどんな仕組みで動く？ガソリン編/筋肉はどんな仕組みで動く？エンジン編/筋収縮の仕組み1 専門用語の解説/筋収縮の仕組み2 屈筋と伸筋の特性/4つの筋収縮形態/「等尺性随意最大筋力」の測定〔ほか〕

著者かまた(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年01月ISBN9784780426571ページ数128Pキーワードきんにくおえがくぶいべつでわかるこうぞう キンニクオエガクブイベツデワカルコウゾウ かまた カマタ9784780426571内容紹介★ 『魅力的な力強さ』を思い通りに表現できる！★ 正しく理解できすぐに役立つ！★ 体系・着衣・性別のポイントにも対応！◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆人間の体には400種類以上の筋肉があります。
それらの筋肉はそれぞれが重なり合い、ねじれ、つながっていて、ひとつひとつに無駄がありません。
複雑な構造の筋肉を描くことはとても難しいですが、だからこそ、筋肉は無限に極め続けられる魅力的なモチーフであり、そこには尽きることのない表現の奥深さがあります。
また、筋肉の構造を理解することで体に立体感が出て、奥行きのある人物を描けるようになります。
漫画やアクションの動きのあるポーズも、筋肉の構造や流れを理解しておくことでダイナミックな表現ができるようになり、印象に残るキャラクターやイラストを描くことができます。
本書では、筋肉の描き方や構造をわかりやすく紐解いて解説していきます。
本書を通して、筋肉の面白さや表現の奥深さをみなさんに感じていただけたら幸いです。
かまた◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆1章 『基本』の描き方筋肉の陰影のつけ方や、男女の体格の違い、着衣のときの描き方について紹介します。
＊ 基本の筋肉の構造＊ 筋肉の陰影のつけ方＊ 男女の筋肉の描き方・・・など☆2章 『パーツ別』の描き方各パーツの冒頭では、筋肉の解剖図を掲載しています。
＊ 首 （胸鎖乳突筋・僧帽筋）＊ 胸 （大胸筋）・肩 （三角筋）＊ 腹筋（腹直筋・腹斜筋・前鋸筋）・・・など☆3章 『シーン別』の描き方様々なポーズと共に細マッチョ・マッチョ・ゴリマッチョの3つの体格を掲載しています。
＊ 立つポーズ＊ 座るポーズ＊ 腕のポーズ・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 “基本”の描き方（基本の筋肉の構造/筋肉の陰影のつけ方（フカン）/筋肉の陰影のつけ方（アオリ） ほか）/2章 “パーツ別”の描き方（首（胸鎖乳突筋・僧帽筋）/胸（大胸筋）・肩（三角筋）/腕／上腕部（上腕二頭筋・上腕筋・上腕三頭筋・烏口腕筋） ほか）/3章 “シーン別”の描き方（立つポーズ/座るポーズ/腕のポーズ ほか）

著者小宮輝之(監修)出版社ワニブックス発売日2020年08月ISBN9784847099458ページ数143Pキーワードりあるなにくしよくどうぶつずかん リアルナニクシヨクドウブツズカン こみや てるゆき コミヤ テルユキ9784847099458内容紹介まさに弱肉強食！野生動物たちは日々生き抜くために、文字通り命がけで闘っています。
本書は、肉食動物の代表格であるライオンや見た目は可愛らしいオコジョなどが捕食する瞬間を捕らえた貴重な写真の数々を大公開。
中には目をそむけたくなる場面もありますが、充実した解説で自由研究にも役立つ一冊です。
動物園では絶対に見ることのできない非情（リアル）な世界をご案内します。
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目次1 獰猛なハンター/2 ユニークなハンター/3 捕食を巡るたたかい/4 不気味な捕食者/5 美しい狩り/6 かわいいハンター

監修：佐々木邦雄メーカー:ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスJAN:4947817291671ISBN:9784636102208PCD:GTP01100313菊倍 厚さ0.5cm 64ページ刊行日:2022/03/10収　録　曲： 14曲曲名アーティスト作曲/作詞/編曲/訳詞序奏とライオンの行進 作曲：サン=サーンス 編曲：大田 桜子めんどりとおんどり 作曲：サン=サーンス 編曲：長島 寛行ろば 作曲：サン=サーンス 編曲：秋山 さやかかめ 作曲：サン=サーンス 編曲：長島 寛行ぞう 作曲：サン=サーンス 編曲：大宝 博カンガルー 同上水族館 作曲：サン=サーンス 編曲：秋山 さやか耳の長い登場人物 作曲：サン=サーンス 編曲：大宝 博森の奥に住むカッコウ 作曲：サン=サーンス 編曲：石川 芳大きな鳥かご 作曲：サン=サーンス 編曲：大宝 博ピアニスト 作曲：サン=サーンス 編曲：鈴木 一司化石 作曲：サン=サーンス 編曲：大田 桜子白鳥 作曲：サン=サーンス 編曲：大宝 博フィナーレ 同上アイデアいっぱいの連弾曲集シリーズより「動物の謝肉祭」がリニューアルして再登場！サン＝サーンス作曲「動物の謝肉祭」全14曲の連弾アレンジをやさしいレベルで揃えました。
レッスンや発表会のレパートリーに、是非ご活用ください！●2パートが見開きで使える「譜めくり」のいらない楽譜です●基本はピアノの連弾曲集として作られています普段は2人4手のやさしい連弾曲としてご活用ください。
初級から初中級（バイエル後半〜ブルクミュラー、ソナチネ前半程度）の方向けで、この楽譜のなかでの難易度を各曲のタイトル横に表示していますので、学習の目安にしていただけます。
原曲の持つイメージや雰囲気をじゅうぶんに反映してありますので、聞きごたえのある充実した内容です。
●演奏に役立つ解説が付いています曲のイメージを膨らませて演奏できるように、やさしく読める解説を掲載しています。
生徒さんに読み聞かせたり、生徒さんがナレーターとなり演奏の前後で発表したり、いろいろな使い方で演奏表現を深めることができます。
●「おまけ伴奏」でアンサンブルを楽しめますさらに発展した内容になる「おまけ伴奏」をぷりんと楽譜でお求めいただけます。
発表会や演奏会などで是非ご活用ください。
ピアノの他にエレクトーンやクラビノーバ、さらにほかの楽器など、幅広い音色とあわせることで、より色彩豊かな演奏ができます。